Les massages de 60 minutes

Il existe de nombreux massages, et en connaître les bénéfices comme les contre-indications, c’est mon métier.

Par souci de simplicité, j'ai donc réduit ma carte de réservations à 6 massages, présentés au sein de la précédente rubrique.

Alors si vous ne connaissez pas bien le massage ou que vous avez peur de mal choisir, lâchez toute responsabilité :

Prenez simplement rendez-vous pour un "massage de 60 minutes", et laissez-moi vous proposer la technique qui vous sera la plus adaptée parmi les prestations ci-dessous !

Une séance à planifier ? Contactez-moi ou prenez rendez-vous directement en ligne !

Merci de prendre en compte que mes prestations ne sont pas à connotation sexuelle : tout comportement indécent ou demande inappropriée ne sera pas toléré.

Massage abdominal (Qi Nei Zang)

Vous souhaitez détoxiquer votre organisme et stimuler votre système digestif ?
Vous ressentez un trop plein d'émotions que vous n'arrivez pas à réguler ?
Vous recherchez un massage profond qui vous permette de vous détendre ?

Véritable massage énergétique du ventre, le Qi Nei Zang est une technique chinoise qui améliore la circulation énergétique des organes internes, tout comme le transit.

En intervenant directement sur le ventre, le Qi Nei Zang permet encore de dégager les surcharges émotionnelles. Il favorise ainsi la régulation des émotions.

Prévoyez de ne pas avoir mangé avant la séance, ou alors un repas léger, terminé depuis au moins 30 minutes.

Massage aux ventouses (cupping)

Vous êtes sportif, en préparation et/ou récupération de l'effort,
Vous présentez une douleur physique (lombalgie, sciatalgie, douleurs articulaires ou musculaires, règles),
Vous souhaitez détoxifier votre corps et améliorer l'aspect de votre peau (cellulite, cicatrice, acné),
Vous êtes malade et souhaitez libérer vos bronches, renforcer votre système immunitaire,
Vous ressentez une baisse d'énergie, un état de stress.

Technique millénaire présente dans de nombreuses cultures, la pose de ventouses couvre plusieurs champs d'action, mécaniques comme énergétiques.

Le phénomène de succion des ventouses crée un espace contrecarrant les tensions auxquelles nous sommes soumis au quotidien.

Massage lympho-drainant

La lymphe assure notamment la circulation des lymphocytes, acteurs majeurs du système immunitaire.

Le système lymphatique draine les excès de liquides des tissus et favorise la détoxication des organes.
Il contribue à la circulation des nutriments, des globules blancs, et des hormones.

Voici les bénéfices que vous pouvez donc attendre du massage lympho-drainant :

Favorise la circulation et la production de la lymphe,
Stimule l'immunité et détoxifie l'organisme,
Draine les œdèmes et la rétention d'eau,
Agit sur la sensation de jambes lourdes, soulage les impatiences dans les jambes,
Elimine la cellulite aqueuse et amincit en cure de 5 à 10 séances,
Prévient des cicatrices en pré et post opératoire,
Favorise la récupération sportive 24 à 48h après le sport, et redonne de l'énergie.

Très doux, ce massage est également idéal pour se relaxer.

Ce massage est inspiré de la technique de drainage lymphatique inventée par le Dr Emil Vodder.

Massage anti-cellulite

Le massage anti-cellulite est une technique profonde qui va traiter la cellulite adipeuse ainsi que la cellulite fibreuse (= cellulite adipeuse installée).

Située au niveau de l’hypoderme, la cellulite est le résultat d’un déséquilibre dans la balance énergétique : l’entrée d’énergie (= alimentation) est plus importante que les sorties d’énergie.

La graisse stockée augmente la taille des cellules adipocytaires, qui compriment les capillaires sanguins et les cloisons fibreuses séparant les cellules.

La circulation sanguine est moins fluide, les fibres de collagènes se rigidifient sous la contrainte, et la pression des cellules graisseuses gonflées sous le derme engendre un effet de vagues ; la peau d’orange si disgracieuse.

Les effets du massage anti-cellulite sont donc multiples :

Diminution de l’aspect peau d’orange
Bienfaits circulatoires sanguins
Détoxination du corps
Désengorgement du surplus graisseux par stimulation de la lipolyse
Augmentation de la production de collagène de 15 à 30%
Drainage

Ce massage peut être douloureux.

Massage suédois

Cette technique est faite pour vous si vous cherchez un massage à l'huile profond et enveloppant agissant sur :

Les tensions musculaires
La circulation sanguine
Les douleurs articulaires
Le stress
L'élimination des toxines

Pratiqué sur le corps entier, le massage suédois est un grand classique !
D'ailleurs, les techniques décontracturantes et sportives se basent sur ce massage.

Massage décontracturant (deep tissue)

cette technique est faite pour vous si vous cherchez un massage à l'huile très profond et décontracturant agissant sur :

Les tensions musculaires
Les crampes
Les contractures
L'élimination des toxines
La circulation sanguine

La séance devra avoir lieu après refroidissement des muscles, et devra être suivie de 48 heures de repos musculaire (= pas de sport) pour les sportifs amateurs, et 36 heures de repos musculaire pour les sportifs professionnels.

Massage du sportif

Que vous soyez sportif amateur ou professionnel, ce massage s’adresse à vous si vous cherchez une technique manuelle pour :

Préparer votre corps à la pratique d’un sport
Aider votre corps à récupérer après un entraînement/une compétition

Combinant étirements passifs ciblés, mobilisations articulaires et massages, la séance s’adaptera à votre besoin et au moment où vous recevrez le massage :

24 à 48h avant une compétition ou un entraînement : les techniques de massages viseront à préparer vos muscles à l‘effort.

24 à 48h après une compétition ou un entraînement : les techniques de massages auront pour objectif de défatiguer vos muscles et d’éliminer les toxines comme l’acide lactique.

Massage ayurvédique

Quels bénéfices attendre du massage ayurvédique ?

La relaxation, le bien-être
Le bon équilibre des émotions
La conservation de la bonne santé
La favorisation de la détente psychique et du lâcher-prise mental
La faculté de vous recentrer sur vous-même
Le regain d’énergie
Le support à la méditation

L'Ayurveda est une philosophie indienne vieille de 5000 ans qui envisage le corps comme un microcosme contenant les cinq éléments, ayant la capacité de se maintenir en bonne santé.

Le massage ayurvédique que je vous propose à mon cabinet est inspiré du massage abhyanga.

Il s’agit d’une technique permettant de rééquilibrer les chakras (centres énergétiques) par la stimulation des méridiens. Grâce aux pressions et aux frictions appliquées, l’énergie circule alors librement dans le corps.

Massage californien

Cette technique est faite pour vous si vous cherchez un massage à l'huile léger, contenant et sécurisant, agissant sur :

Les problèmes de concentration
La tension nerveuse
Le stress, l’anxiété
Les chocs émotionnels
Les phases de transition corporelles (genre, variation importante de poids, amputation, adolescence, etc.)

Ce massage est également parfait en accompagnement d’un parcours psychothérapeutique : il a été élaboré dans ce but à l'institut californien Esalen, berceau de la psychologie transpersonnelle.

Ce massage a cela de spécifique qu’il se veut enveloppant, contenant, sécurisant. Il permet la création d’un espace psychique où les émotions vont pouvoir s’exprimer, être comprises et intégrées en douceur.

C’est bien l’intégrité du schéma corporel complet qui devient alors accessible au receveur qui retrouve du contour.

C'est LE massage émotionnel par excellence.

Massage Lomi Lomi Nui

Le massage hawaiien est une pratique profonde, construite autour de mouvements fluides des mains et des avant-bras, imitant les ondes océaniques.

Le rythme appliqué convoque un sentiment rassurant qui n’est pas sans rappeler la sécurité que nous ressentons dans le ventre de notre mère, alors que nous baignons dans le liquide amniotique.

Quels bénéfices attendre du massage hawaiien Lomi-Lomi Nui ?

La relaxation, le bien-être
L’augmentation de la circulation sanguine
Le drainage lymphatique
La favorisation de la détente psychique et du lâcher-prise mental
La souplesse articulaire
La décontraction musculaire
La faculté de vous aider à franchir une étape dans une période de transition
La circulation énergétique

Mobilisations articulaires, étirements musculaires, pressions glissées, pétrissages, frictions…Ce massage ressourçant est des plus complets !

Massage aux bols tibétains

Apparus en 6000 avt JC dans le chamanisme tibétain, les bols dits "chantants" sont encore aujourd'hui utilisés par les moines tibétains pour la méditation.

La vibration des bols tibétains permet de s'évader tout en travaillant sur les problématiques ci-dessous :

Perturbation du sommeil
Stress, charge émotionnelle à évacuer
Douleurs dorsales
Tensions physiques
Baisse d'énergie

Recevoir un massage aux vibrations des bols tibétains, c'est ré-harmoniser son corps dans son ensemble tout en s'accordant un moment de détente extraordinaire.

Au contact direct de votre corps comme à distance, la vibration et le chant des bols vous amènent inexorablement vers un lâcher-prise mental et physique.

Selon votre besoin je suis amenée à les frapper comme à les faire chanter !

Massage énergétique aromatique

Pour vous qui cherchez un massage à l'huile intuitif, combinant :

Le travail musculaire ciblé sur les zones tendues
La détente psychique et le lâcher-prise mental
La faculté de vous recentrer sur vous-même
La stimulation sensorielle
Le nettoyage de vieilles mémoires
L'amélioration du sommeil
L'amélioration de l'humeur
L'alliance du massage et de l'énergétique
La combinaison du massage et de l'aromathérapie

Tout en associant la douceur du massage californien à la profondeur du massage suédois, je m'adapte à vos ressentis pour vous procurer un massage personnalisé unique intégrant l'énergétique Lahochi.

Cette technique de transmission de l'énergie par apposition des mains est différente du Reiki de par une méthodologie et une canalisation énergétique qui lui sont propres.

Selon la transmission de Mme Elisabeth Chandler-Partick.